Понижение атмосферного давления сердце болит

ВЕТРЫ, УНОСЯЩИЕ ЗДОРОВЬЕ

Кажется, что может сделать ветер человеку, находящемуся за толстыми стенами своего дома? Увы, он в состоянии вызвать различные осложнения со здоровьем. Например, исследователи из Японии отмечают усиление приступов астмы при изменении направления ветра.

Печально славятся своим негативным влиянием на самочувствие человека направленные сверху вниз ветры. Они образуются, когда воздух следует сверху к подножию горного массива, становясь по дороге теплее, суше и часто набирая довольно значительную скорость.

Такие ветры — европейский фён (ветер в Альпах) и мистраль (северный или северо-западный ветер на юге Франции) — могут влиять на значительные территории. В период таких ветров ученые отмечают увеличение сердечных приступов. Биометеорологи считают, что любые отрицательные влияния на самочувствие человека — от общего недомогания до головных болей — могут быть связаны с местными господствующими ветрами.

В сезон трамонтаны она проанализировала поведение 300 человек и сделала следующий вывод: «Климатические явления отражаются на состоянии нейронов головного мозга. Трамонтана может вызвать депрессию и истощение или же, напротив, оказать стимулирующее воздействие, сходное с эффектом от сильных антидепрессантов».

Почему человек приобретает метеозависимость как с ней бороться:

Все больше и больше у нас в жизни проблем, которые спокойно решить не можем или не умеем. Это значит постоянная отрицательная нагрузка на нервную систему человека. –«Все болезни от нервов»- слышал каждый. Резко снижается иммунная защита, наш организм слабеет.
Очень большое количество больных гипертонией, гипотонией, дистонией. Наши сосуды не здоровы.
Неправильное питание, обездвиженность или малая подвижность, игнорирование прогулок на свежем воздухе, курение, спиртное.
Экологически неблагополучное место проживания.

Как помочь себе:

Человек страдающий метеозависимостью уже знает сразу с утра, что такой день наступил.

Просыпаясь, они чувствуют усталость. В таких случаях не вставайте сразу с кровати – может закружиться голова.
Немного потянитесь, перекатитесь на живот.
Затем встаньте на колени, потом на четвереньки.
Очень аккуратно сделайте наклоны головы со стороны в сторону, вперед, назад.
Повращайте руками, кистями.
Спускайтесь на пол.
Некоторые потом делают упражнения для живота, но, если вам плохо, лучше отложить.
Хорошо убирает вялость энергичные потирания ладоней друг о друга. После приложите горячие ладошки к векам. Повторите три раза.
Вялость обязательно пройдет.
При плохом самочувствии, нежелании двигаться, включите свою любимую музыку, послушайте ее. Подбирайте такую, от которой настроение ваше пойдет вверх. Возможно через несколько минут вам захочется встать, улыбнуться, сделать несколько движений.
Полезной с утра процедурой является массаж ушных раковин. Здесь много активных зон организма. Все органы просыпаются от массажа их. Просто потрите свои уши, разомните их.
Почаще проветривайте помещения, не бойтесь холода. В духоте нет кислорода – это очень вредно. Вы постоянно апатичны, вялы и слабы в духоте.
Пойдите на кухню и начните день со стакана воды комнатной температуры. Этим вы поможете своему желудку смыть с его стенок ненужное, накопленное ночью.
Обязательно примите душ, лучше контрастный (перемена горячей и холодной воды). Если не хотите, просто потритесь тонизирующим гелем для душа.
Завтракайте, без него слабость не уйдет. При пониженном давлении поможет зеленый чай, кофе с добавлением молока. При повышенном давлении такие напитки лучше не пить. Выпейте чай из липы или ромашки, шиповника.
Можно кушать вареные яйца, кашу из овсянки, хлеб отрубной или зерновой с малым количеством сливочного масла (если нет противопоказаний). Плотно кушать не полезно никому.

Приготовьте чай от депрессии:

Когда у человека нет настроения, он не может справиться с плохим самочувствием, поможет специальный чай. Таблетки лучше не пить, их и так достаточно при хронических болезнях.

Рецепт чая:

Трава зверобоя.
Цветы боярышника.
Ромашка аптечная.

Всего должно быть поровну. Чайную ложку приготовленного сбора заливаем чашкой кипятка.

Настаиваем всего 15 минут закрытым.
Пьем целый день понемногу.
Скоро вы поймете, от какой дозы вам становится легче.

Многие страдальцы теряют аппетит, сон, болит голова, мешает раздражительность, нервозность в такие дни.

Поможет другой состав чая:

Рецепт чая:

Корень одуванчика (можно обжарить измельченный).
Мелисса.
Крапива.

Все измельчите, при смешивании трав, взятых в равных пропорциях.

Всего чайную ложечку сбора завариваем в термосе стаканом кипятка.
Через три часа процеживаем.
Принимать по стакану утром и в обед.
На ночь нужно уже два стакана настоя.
Лечиться до месяца, разрешено курс продлить.

Для укрепления иммунитета:

Изюм: 1,5 стакана.
Косточки абрикоса или миндаля: 0,5 стакана.
Ядро грецких орехов: 1 стакан.
Из двух лимонов выжать сок.
Их кожуру не выбрасывать, добавить к орехам.
Сок лимона смешать с равным количеством меда.

Все приготовленные ингредиенты перекрутить в мясорубке, смещать с медом и соком лимона.

Поставить в темное место на два дня.
Принимайте от одной до двух столовых ложек за один час до еды три раза/день.
Лекарство употребить все.

В плохие для самочувствия дни больше кушайте сельдерея, свежей зелени петрушки, апельсины, оливки, сок лимона.

Способы снижения метеозависимости

Здоровый образ жизни, отказ от алкоголя, нормальный режим дня, отсутствие стрессов — самый верный способ улучшить свое состояние, если вы плохо реагируете на изменения погоды

Чтобы лучше себя чувствовать при температурных перепадах, нужно относится к здоровью с вниманием на постоянной основе, а не тогда, когда вы уже слегли. И если метеозависимость — для вас вопрос скорее психологический, снижайте ее, улучшая свое душевное состояние

Рекомендации, которые дают врачи: чаще и дольше бывать на воздухе, заниматься спортом, наладить режим и полноценный сон. Даже если считать, что метеозависимость — миф, выполнение этих рекомендаций существенно поможет вашему здоровью.
Диеты. Казалось бы, какая связь между плохой погодой и лишним весом? Но факт есть факт: люди с избытком веса сильно рискуют заполучить вместе с килограммами еще и высокую чувствительность к смене погодных условий. Поэтому питание метеозависимых людей должно быть продуманным и богатым полезными микроэлементами. Сахар, животные жиры и «пустые» сладости лучше исключить.
Адаптогены. Всем, кого погодные колебания валят с ног, надо подружиться с адаптогенами. Женьшень, элеутерококк и лимонник добавят энергии и помогут снизить метеозависимость. Хорошим природным адаптогеном является левзея. Она повышает устойчивость организма к негативным воздействиям окружающей среды, поднимает тонус и увеличивает работоспособность. Также при артериальной гипотонии левзея способна привести давление к норме.

Существует много препаратов, в чьем составе есть валериана, мелисса, пустырник и другие травы, снимающие нервное напряжение и раздражительность, которыми метеозависимые люди реагируют на резкие погодные колебания. Эхинацея тоже поможет успокоиться, а кроме того она выведет токсины и одновременно окажет укрепляющее действие на организм.

Одуванчик П станет хорошей помощью тем, кто во время резких погодных колебаний мучается от недомоганий суставов. Эта биодобавка помогает не только при заболеваниях костей и суставов, она будет незаменима и для восстановления хрящевой ткани, и при нарушении обмена веществ. Так что это — прекрасный выбор, особенно для метеозависимых пожилых людей.

Как бороться с метеозависимостью

В последнее время появляется все больше людей, страдающих от колебаний погоды. Головная боль, боли в суставах и сердце, недомогание, повышение артериального давления, сонливость и общая вялость, бессонница или, наоборот, сонливость — лишь небольшой набор симптомов, который испытывает человек при смене погоды.

Массаж и разминка для кровообращения

При метеозависимости стоит заняться фитнесом и пилатесом. Фото: Photology1971/Shutterstock/ФОТОДОМ

Незаменимая вещь при метеозависимости — массаж: расслабляются мышцы, улучшается кровообращение и эмоциональное состояние. Зажатые мышцы затрудняют кровообращение, это приводит к застою крови, начинаются боли в ногах, суставах, страдает и голова. Поэтому специалисты советуют сделать упор на легкой физической нагрузке — пилатес, стрейчинг, йогу, которые помогут «разогнать» кровь без особой нагрузки на сердечную деятельность и сосуды. Также хорошо делать простые упражнения на растяжку мышц на сидячей работе — сделайте повороты головы влево-вправо, наклоны вперед-назад, совершите вращательные движения головой, при этом задержитесь в конечной точке повороты и потяните голову в сторону в течение 10 секунд. Такие нехитрые способы помогут метеозависимым людям улучшить кровообращение.

Питьевой режим

Буквально на износ заставляет работать органы сердечно-сосудистой системы густая кровь, которая труднее движется по сосудам. Отсюда боли в сердце, недомогание и головные боли. Ситуацию усугубляет нехватка кислорода, которого также мало в густой крови, этим объясняется сонливость, вялость и быстрое наступление усталости. Такое состояние и без капризов погоды доставляет неудобства, а при её перепадах тем более «выбивает из колеи». Поэтому пейте в день около 1,5—2 литров воды.

Метод «горячее-холодное» при мигрени

При острой головной боли попробуйте метод «горячее-холодное», советует Pred-pensioner. Если головная боль сопровождается пульсирующей или давящей болью в висках или на макушке, то в этом приложите к месту боли холодное полотенце или пакетик со льдом. Если же боль сопровождается неприятными ощущениями в затылке или шее, то лучше использовать горячее: грелка или горячая ванна спасут от этих ощущений.

Меньше кофеина

Наибольшее внимание, особенно при переменах погоды, стоит обратить на кофеин, который сужает сосуды, что в дальнейшем приводит к спазмам и болям. Поэтому всем страдающим от метеозависимости стоит ограничить употребление кофеина в критические периоды

Напомним, он содержится не только в кофе, но и в крепко заваренном черном чае и горьком шоколаде.

Употребление кофеина метеозависимым людям стоит ограничить. Фото: Evgeny Karandaev/Shutterstock/ФОТОДОМ

Противостоять метеозависимости помогают и такие микроэлементы, как магний, цинк и витамины группы В (в частности витамин В6). Эти вещества укрепляют сосуды, нервную систему, улучшают кровообращение, в частности мозговое, что благоприятным образом сказывается на самочувствии. В период резких колебаний погодных условий хорошо пропить поливитаминные комплекты или же отдельно перечисленные микроэлементы. Можно насытить организм цинком, магнием и витаминами группы В, которые есть в орехах, семечках, зеленых овощах и зелени, бобовых и имбире, последний, кстати, хорошо снимает головную боль, особенно мигреневую.

Расслабление

Истощают организм стрессовые ситуации на работе, перепады температуры и магнитные бури, поэтому важно уметь расслабляться. Например, после рабочего дня примите ванну с аромамаслами, послушайте успокаивающую музыку — пение птиц или шум моря

Достаточно 20 минут, чтобы снизить уровень стресса и легко справитесь с метеозависимостью.

От метеозависимости страдает более трети жителей умеренных широт — из-за резкой смены погоды начинаются головные боли, обостряются хронические болезни, скачет давление, проявляется быстрая утомляемость, портится настроение, напоминают о себе старые травмы. Своевременная профилактика этого явления очень важна, и поэтому существует целый комплекс рекомендаций, которые помогают ослабить проявления метеозависимости, а также ежедневно контролировать своё самочувствие и легче переживать перепады погоды.

Приборы для измерения атмосферного давления

Для научных и житейских целей нужно уметь измерять атмосферное давление. Для этого существуют специальные приборы – барометры. Нормальным атмосферным давлением называют давление на уровне моря при температуре 15 °C. Оно равно 760 мм рт. ст. Нам известно, что при изменении высоты на 12 метров атмосферное давление изменяется на 1 мм рт. ст. Причём, при увеличении высоты атмосферное давление понижается, а при уменьшении – повышается.

Современный барометр сделан безжидкостным. Он называется барометр-анероид. Металлические барометры менее точны, но не столь громоздки и хрупки.

Барометр-анероид – очень чувствительный прибор. Например, поднимаясь на последний этаж девятиэтажного дома, из-за различия атмосферного давления на различной высоте мы обнаружим уменьшение атмосферного давления на 2-3 мм рт. ст.

Барометр может служить для определения высоты полета самолета. Такой барометр называется барометрический высотомер или альтиметр. Идея опыта Паскаля легла в основу конструкции альтиметра. Он определяет высоту подъема над уровнем моря по изменению атмосферного давления.

При наблюдении погоды в метеорологии, если необходимо зарегистрировать колебания атмосферного давления в течение некоторого промежутка времени, пользуются самопишущим прибором – барографом.

Штормгласс (Storm Glass) (штормглас, нидерл. storm — «буря» и glass — «стекло»)— это химический или кристаллический барометр, состоящий из стеклянной колбы или ампулы, заполненных спиртовым раствором, в котором в определённых пропорциях растворены камфора, нашатырь и калийная селитра.

Этим химическим барометром активно пользовался во время своих морских путешествий английский гидрограф и метеоролог, вице-адмирал Роберт Фицрой, который тщательно описал поведение барометра, это описание используется до сих пор. Поэтому, штормгласс также называют «Барометром Фицроя». В 1831–36 Фицрой возглавлял океанографическую экспедицию на корабле «Бигл», в которой участвовал Чарльз Дарвин.

Барометр работает следующим образом. Колба герметически запаяна, но, тем не менее, в ней постоянно происходит рождение и исчезновение кристаллов. В зависимости от грядущих изменений погоды, в жидкости образуются кристаллы различной формы. Штормгласс настолько чувствителен, что может предсказывать резкое изменение погоды за 10 минут до такового. Принцип работы так и не получил полного научного объяснения. Барометр лучше работает находясь у окна, особенно в железобетонных домах, вероятно в этом случае барометр не так сильно экранируется.

Бароскоп – прибор для наблюдения за изменением атмосферного давления. Можно сделать бароскоп своими руками. Для изготовления бароскопа требуется следующее оборудование: Стеклянная банка объемом 0,5 литра.

Кусок пленки от воздушного шарика.
Резиновое кольцо.
Легкая стрелка из соломы.
Проволока для крепления стрелки.
Вертикальная шкала.
Корпус прибора.

Зависимость давления жидкости от высоты столба жидкости в жидкостных барометрах

При изменении атмосферного давления в жидкостных барометрах изменяется высота столба жидкости (воды или ртути): при уменьшении давления – уменьшается, при увеличении увеличивается. Значит, существует зависимость высоты столба жидкости от атмосферного давления. Но и сама жидкость давит на дно и стенки сосуда.

Французский ученый Б. Паскаль в середине XVII века эмпирически установил закон, названный законом Паскаля:

Для иллюстрации закона Паскаля на рисунке изображена небольшая прямоугольная призма, погруженная в жидкость. Если предположить, что плотность материала призмы равна плотности жидкости, то призма должна находиться в жидкости в состоянии безразличного равновесия. Это означает, что силы давления, действующие на грани призмы, должны быть уравновешены. Это произойдет только в том случае, если давления, т. е. силы, действующие на единицу площади поверхности каждой грани, одинаковы: p₁ = p₂ = p₃ = p.

Давление жидкости на дно или боковые стенки сосуда зависит от высоты столба жидкости. Сила давления на дно цилиндрического сосуда высоты h и площади основания S равна весу столба жидкости mg, где m = ρghS – масса жидкости в сосуде, ρ – плотность жидкости. Следовательно p = ρghS / S

Такое же давление на глубине h в соответствии с законом Паскаля жидкость оказывает и на боковые стенки сосуда. Давление столба жидкости ρgh называют гидростатическим давлением.

Во многих устройствах, встречающихся нам в жизни, используются законы давления жидкости и газов: сообщающиеся сосуды, водопровод, гидравлический пресс, шлюзы, фонтаны, артезианский колодец и т.д.

Индекс метеочувствительности: как определить

Если раньше многие врачи отмахивались от пациентов, жалующихся на ухудшение самочувствия на фоне изменения погоды, то в настоящее время их принято тщательно обследовать и даже проводить расчет индекса метеочувствительности.

Индекс метеочувствительности (метеотропный индекс) – это общая врачебная оценка метеолабильности (чувствительности к изменениям погодных условий) пациента.

Чтоб определить уровень метеолабильности, врачи руководствуются набором определенных клинических критериев. Чаще всего для сбора анамнеза используют 10 самых популярных вопросов:

жалобы при смене погоды или климата;
снижение активности;
ухудшение самочувствия;
склонность к депрессивности;
предчувствие изменения метеоситуации: сигнальные реакции организма еще до перемены погоды;
повторяемость одних и тех же признаков при конкретной метеоситуации;
синхронность метеореакции с другими метеочувствительными людьми;
нормализация самочувствия в благоприятную погоду;
непродолжительность ухудшения состояния;
отсутствие других причин для обострения болезни или ухудшения состояния.

Если у пациента имеется 5 или больше признаков из 10, говорят, что у него повышенная метеочувствительность. Кроме того, для определения характера метеочувствительности человеку могут предложить пройти несколько лабораторных исследований. Как правило, врачей интересует частота сердечных сокращений, артериальное давление, количество тромбоцитов и лейкоцитов, скорость свертывания крови, изменения холодовой пробы и некоторые другие показатели, которые измеряют дважды: в период хорошего самочувствия и при неблагоприятных погодных условиях.

Какое атмосферное давление низкое, а какое — высокое

Воздействие атмосферы снижается при повышении температуры (летом), а повышается при её понижении (зимой). Оно также снижается после 12 часов и после 24 часов, а поднимается с утра и к вечеру.

На высокие точки на поверхности Земли давит меньший слой воздуха, чем на низкие, поэтому тяжесть атмосферы в таких точках меньше. На точки, расположенные ближе к полюсам, атмосфера давит сильнее из-за холода. Поэтому возникла необходимость определить точку отсчета. В качестве нормы принято считать показатель на уровне моря и широте 45 °.

Важно! Нормальное атмосферное давление равно 760 мм рт. ст

или 101 325 Па.

Видео: атмосферное давление Соответственно, если давление составляет больше 760 мм рт. ст., оно для метеорологов будет повышенным, если меньше — пониженным. Однако это утверждение не относится к конкретным людям. Нормальное атмосферное давление — это понятие условное, оно не обозначает оптимальное для человека.

Люди живут в разных климатических зонах, на разных широтах, на разной высоте над уровнем моря, поэтому ощущают на себе разную силу тяжести воздуха, поэтому определить оптимальный уровень для всех невозможно.

Можно лишь сказать, что для конкретного человека оптимальным будет тот уровень, что является нормой (с учетом высоты над уровнем моря и других факторов) для местности, в которой он проживает.

Другими словами, давление, которое для жителей Африки в районе экватора будет считаться нормальным, может оказаться пониженным для жителей Заполярья, если они приедут в Африку на экскурсию.

Зависит ли от погоды головная боль

На мигрень жалуется каждый седьмой взрослый человек в мире. Точные причины её возникновения пока неизвестны, хотя есть предположения, что головная боль связана с врожденными особенностями строения нервных клеток. Тем не менее, многие пациенты склонны считать, что голова у них начинает болеть исключительно из-за смены погоды.

Многие пациенты считают, что причина мигрени — изменение погоды. Фото: Krakenimages.com/Shutterstock/ФОТОДОМ

Немецкие ученые еще в 2010 году показали, что в этом поверье есть рациональное зерно. Они год наблюдали за 20 жителями Берлина, страдающими мигренью, и сравнивали их записи о болевых приступах с метеоусловиями в городе. Примерно у трети испытуемых (шесть человек) боль на самом деле усиливалась в холодные и влажные дни. Японские ученые так же проверили 34 добровольца с хроническими мигренями, все они начинали жаловаться на сильную головную боль даже при незначительном понижении атмосферного давления. Согласно исследованию канадских ученых, в котором приняли участие двадцать пациентов с мигренью, головная боль, наоборот, давала о себе знать в те дни, когда атмосферное давление было повышенным. По мнению тайваньских специалистов, проанализировавших записи 66 пациентов, приступы мигрени — результат похолодания. У половины волонтеров зимой голова болела чаще, чем летом. Американские специалисты, напротив, считают, что приступы мигрени учащаются в теплые и влажные дни.

Метеозависимость субъективна

Слабое место большинства исследований о влиянии погоды на самочувствие — субъективность. Практически все работы основываются на анализе статистики посещений врача или опросах пациентов. Провести клинические испытания по всем правилам, с контрольной и экспериментальной группами добровольцев, непросто. Тем более если речь идет о людях с артритом или хронической мигренью, но немецкие ученые решились на эксперимент. Семьдесят пять совершенно здоровых добровольцев в течение нескольких дней помещали в климатические камеры —специальные устройства, позволяющие моделировать уровни атмосферного давления и влажности. В итоге выяснилось, что пониженное давление и повышенная влажность действительно влияют на человека — он начинает хуже ощущать запахи, но не более того. Впрочем, влияние некоторых погодных факторов на здоровье подтверждается и без подобных экспериментов. В частности, сразу несколько исследований связывают резкое похолодание с увеличением количества сердечно-сосудистых заболеваний. Японские медики, проанализировав данные 28 тысяч пациентов, показали, что при температуре ниже 18 градусов Цельсия случаи остановки сердца вне больницы увеличиваются на 11 процентов через каждые пять градусов. По данным шведских кардиологов, при отрицательных температурах сердечные приступы возникают на десять процентов чаще.

Убежать от полярной одышки с помощью физкультуры

Геомагнитные возмущения — фактор, который негативно влияет на здоровье северян, отмечает главный врач Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Сергей Токарев. Нестабильность магнитного поля Земли действует на уровень адреналина, минутный объем кровообращения, кислородную емкость крови, пульсовое давление. На Севере магнитное поле может меняться резко и быстро, нарушаются нормальный ход многих процессов в организме: в их основе электрические явления.

Посильные физические нагрузки — ключ к долголетию. Фото: Aleksandra Suzi / Shutterstock / ФОТОДОМ

У третей части пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями есть повышенная чувствительность к геомагнитным факторам. При негативной магнитной ситуации уменьшается толерантность сердца к физическим нагрузкам, увеличивается риск инсультов и инфарктов. Нужно не игнорировать прием назначенных врачом препаратов, не перегружаться, спать достаточное количество времени, следить за артериальным давлением.

Сергей Токарев

главный врач Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики

Не меньшее зло несут для «сердечников» и перепады температуры. Человек может не заметить, что повысилось артериальное давление и пропустить надвигающийся инсульт или инфаркт. Известно, что при повышении температуры воздуха снижается атмосферное давление. Для человека оптимальным является 760 мм рт. ст., работа организма нарушится при колебаниях всего на 10 мм. Особенно опасно, когда температура изменяется резко .

О полярной одышке, которая не полностью изучена, также предупреждают доктора.

Есть мнение, что на Крайнем Севере недостаточно кислорода. Это не совсем так. В атмосферном воздухе его хватает, но у жителей высоких широт кислород недостаточно поступает в легкие и в ткани организма. Необходимо регулярно проходить профилактический осмотр, одеваться по погоде, следить за показаниями артериального давления, укреплять иммунитет, достаточно двигаться. Упражнения на улице повышают потребление кислорода, легочную функцию и общий кровоток.

Сергей Токарев

главный врач Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики

Заключение

Как бы банально ни звучало, самое важное в борьбе с метеозависимостью – это здоровый образ жизни!

В первую очередь, речь идет о полноценном сне не менее 7-8 часов в сутки и сбалансированном питании с ограниченным потреблением жирной и соленой пищи и достаточном количестве жидкости.

Также необходимы разумные физические нагрузки и отказ от вредных привычек, а также сокращение потребления кофе. Все эти меры в совокупности окажут положительное влияние на состояние организма в целом, и людям, зависимым от погоды, переносить ее капризы станет гораздо легче.

ВСЁ О МЕТОЗАВИСИМОСТИ

Головная боль при изменении погоды: Причины, Симптомы и Лечение

Виды Погодных Болей при Изменении Погоды: Причины, Симптомы и Лечение для Метеозависимых

Метеозависимые люди: как им жить

Боли перед Дождем: Виды, Причины, Симптомы и Лечение для Метеозависимых

Боли при Магнитных Бурях: Виды, Причины, Симптомы и Лечение для Метеозависимых

Также немаловажным фактором является душевное спокойствие и то, как мы сами реагируем на проявляющиеся симптомы метеозависимости. Если вы понимаете, что в ближайшее время предстоит резкое изменение погоды, попробуйте расслабиться, и пережить этот период в спокойствии. Ограничьте физическую активность, рабочие нагрузки и время, проведенное за гаджетами. По возможности не стройте на это период грандиозных планов и не ставьте сверхзадач – позвольте организму отдохнуть, и адаптироваться.

Не лишней будет и грамотная медикаментозная поддержка, подобранная вашим лечащим врачом, направленная на предотвращение обострения хронических заболеваний и поддержку общего тонуса организма.

И самое, главное, не забывайте, что метеозависимость – это не болезнь, а особое состояние организма, причем состояние временное! Попробуйте в меру своих возможностей, минимизировать ее негативные проявления и ваше самочувствие и настроение ничто не сможет испортить!

КАК ВАШЕ САМОЧУВСТВИЕ СЕГОДНЯ?

Copy

МЕТЕОАГЕНТ – приложение для метеозависимых

О проекте

Контакты

Уровень солнечной активности

Метеозависимость: что это?

Исследование метеозависимости

Индекс метеочувствительности

Скачать для iOS
Скачать для Android

Польз. соглашение

Оплата доступа в РФ

Партнёрам

Инвесторам